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要如何缩阴运动?我还没有结婚,和男朋友在一起的的时间一直也很少,

来源:百度知道 编辑:杨美丽
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网友提供的解决方案1:
我还没有结婚,和男朋友在一起的的时间一直也很少,每次阴吹都非常尴尬,如果选择缩好阴产品,要如何做缩阴运动,我很担心也很害怕,不知道该怎么办,大家帮我解决一下这个问题。
网友提供的解决方案2:
你好,仰卧于床上,将一个手指轻轻进入阴道,此时尽量将身体放松,然后再主动收缩肌肉夹紧手指,在收缩肌肉时吸气,你能够感到肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时,呼气,并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3秒钟,然后放松3秒钟。现在可以拿出手指,并且继续练习放松收缩肌肉。
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