饥饿时运动好吗，就是跳绳，说原因，谢谢

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网友提供的解决方案1：
说原因，谢谢
网友提供的解决方案2：
最好不要空腹运动。因为运动时肌肉收缩要消耗能量，能量主要来源于体内糖的氧化，因而消耗的是体内的糖，人空腹时血糖相对较低，而剧烈运动又会消耗血内大量的葡萄糖，易导致低血糖症。建议运动前最好饮一些水，进食少量富含碳水化合物的食物，如几块饼干、面包等。
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http://www.wosoni.com/n/1syi29zw/1SY21s29zwvJ73.html www.wosoni.com false 互联网 王阿强 http://www.wosoni.com/n/1syi29zw/1SY21s29zwvJ73.html report 218 网友提供的解决方案1：说原因，谢谢网友提供的解决方案2：最好不要空腹运动。因为运动时肌肉收缩要消耗能量，能量主要来源于体内糖的氧化，因而消耗的是体内的糖，人空腹时血糖相对较低，而剧烈运动又会消耗血内大量的葡萄糖，易导致低血糖症。建议运动前最好饮一些水，进食少量富含碳水化合物的食物，如几块饼干、面包等。