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上课为什么老是打瞌睡?我是初三的学生(女),在上课的时候老是打瞌

来源:百度知道 编辑:从小磊
有网友碰到过这样的上课为什么老是打瞌睡?我是初三的学生(女),在上课的时候老是打瞌,问题详细内容为:我是初三的学生(女),在上课的时候老是打瞌睡,特别是下午的时候。这段时间晚上特早睡觉了,还是一样,为什么呢?又要中考了,我很烦。,我搜你通过互联网收集了相关的一些解决方案,希望对有过相同或者相似问题的网友提供帮助,具体如下:

网友提供的解决方案1:
我是初三的学生(女),在上课的时候老是打瞌睡,特别是下午的时候。这段时间晚上特早睡觉了,还是一样,为什么呢?又要中考了,我很烦。
网友提供的解决方案2:
打瞌睡就放心睡几分钟 让旁边同学叫一下 睡醒了在学习效果会更好 注意别睡的时间太长了最多15分钟 还有30分钟可以很好的听课 ,比强撑着好多了。 另外可以午休一会
网友提供的解决方案3:
睡眠不能看时间的长短,每天8小时一般就够了。但要注意每天睡午觉,午觉不要超过一小时,也不要少于半小时,我的经验是45分钟就够了。还有就是睡眠质量,每天和朋友多聊天,保证睡前好心情,睡时想象自己躺在海绵上,心里默念“放松”N次,一般很管用,试试看!
网友提供的解决方案4:
睡眠不足,营养不够,压力太大,应当放松.
网友提供的解决方案5:
你一定要保证晚上的睡眠质量要好,而不是要保证睡多少时间.你真的对你所学习的东西感兴趣吗?如果你是因为不感兴趣而上课无法集中精神的话,你就要培养出学习兴趣,一般来说你有了学习兴趣上课就应该能够控制好自己.如果实在无法培养出学习兴趣你可以采取一些强制行措施,比如站起来听课.
网友提供的解决方案6:
要放松自己 不要有压力
网友提供的解决方案7:
上课打磕睡可不是一件好事情,你要注意呀,不然真会影响你的学习的.你现在上初三,正是长身体的时候.磕睡多也是正常的.解决的方法有: 1. 学习不要太晚,要加紧给身体补充营养. 2. 学习晚了或太累了,要注意休息,劳逸结合. 3. 中午可以养成睡午觉的习惯. 以上如解决不了问题,你可以去看看医生了,祝你身体健康,学习进步.事事如意.
网友提供的解决方案8:
精神好点,中午休息30分钟左右。
网友提供的解决方案9:
  首先你要看是否睡眠不足,如果是这样你就要保证睡眠时间。如果睡眠很充足仍然如此,你看是否有必要去检查一下身体,看是否身体上有什么问题,或是需要补充什么营养。另外你要想想你上课听课的情况,是否思路跟着老师讲的走,是否边听边回答问题、边作笔记,如果你听课只是不加思索的接受,不太注意思考,不回答老师提出的问题,也不动手作笔记的话,听课的时候就容易走神、分心,由于初三学生学习任务特别重,所以就容易打瞌睡。
   我认为在没有其它问题的情况下解决的最好办法就是:做到听课时开动脑筋思考,动口回答老师提出的问题,动手作好笔记。另外下课时一定不要再学习,而要到室外去活动活动,调节调节大脑,这样即可以防止打瞌睡,又能提高学习效率。 另外,你思想上要放松一点,不要太紧张,不要急噪,要以良好的心态完成初三总复习,这样才能取得好的效果,否则会适得其反。
   最后,祝你早日摆脱上课打瞌睡的烦恼,取得好的复习效果,中考时取得优异的成绩,升入理想的高中。
网友提供的解决方案10:
课程紧,课枯燥无聊,才会困!多运动,中午多休息!
网友提供的解决方案11:
多在户外运动一下,特别是在快中考、高考的学生,还要注意在晚上不要睡的太晚,在课间多在外面活动一下,中午尽量要睡上一小觉,哪怕半小时也行,就能很好地缓解打瞌睡。
网友提供的解决方案12:
不要紧,显然是疲劳过度造成的,只要注意劳逸集合,每天保证八小时的睡眠时间就没有事了,如果晚上睡不足,可于中午补充半小时。祝你如意。
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www.wosoni.com false 互联网 http://www.wosoni.com/n/93/932473.html report 1727 网友提供的解决方案1:我是初三的学生(女),在上课的时候老是打瞌睡,特别是下午的时候。这段时间晚上特早睡觉了,还是一样,为什么呢?又要中考了,我很烦。网友提供的解决方案2:打瞌睡就放心睡几分钟让旁边同学叫一下睡醒了在学习效果会更好注意别睡的时间太长了最多15分钟还有30分钟可以很好的听课 ,比强撑着好多了。另外可以午休一会网友提供的解决方案3: 睡眠不能看时间的长短,每天8小时一般就够了。但要注意每天睡午觉,午觉不要超过一小时,也不要少于半小时,我的经验是45分钟就够了。还有就是睡

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