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个子比较矮去年才开始重视运动拉韧带跳绳什么的但确实.个子比较矮去

来源:百度知道 编辑:杨美丽
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身高的生长受到遗传因素的影响很大,身高的生长主要是骨头骭骺端的生长,骭骺端一般在青春期之后结束生长,你现在不足15岁,在这个时候应该可以继续长高,但是女孩子的身高在月经初潮之后生长明显变慢。如果本身不缺钙,补充再多的钙元素对身高生长没意义,如果想长高,建议多运动,因为运动可以促进生长激素的分泌,避免熬夜,因为生长激素在夜间分泌增多。常见的运动比如跑步,跳绳。
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