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吃饭吃什么不容易犯困?

来源:百度知道 编辑:王阿强
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网友提供的解决方案1:
吃饭吃什么不容易犯困?
网友提供的解决方案2:
提神的食物有咖啡、茶叶等等,每当困了就喝点。 吃一些酸的东西也能阻止发困,如橘子、山楂等等。
网友提供的解决方案3:
如果是非常辛辣并且具有刺激性气味的食品都不会轻易困的,但是建议吃完饭后多运动就不会犯困了。望采纳,谢谢
网友提供的解决方案4:
少吃点不会犯困。吃完多喝点水,茶。
网友提供的解决方案5:
如果是非常辛辣并且具有刺激性气味的食品都不会轻易困的,但是建议吃完饭后多运动就不会犯困了
网友提供的解决方案6:
辣椒,辣的你就不困了
网友提供的解决方案7:
吃凉的,不犯困
网友提供的解决方案8:
吃饭犯困应该是本人身体的原因 与食欲应该关系不大
网友提供的解决方案9:
辛辣刺激啊
网友提供的解决方案10:
第一个 吃淀粉含量少的,其实在我国的饮食习惯里,这点挺难的,我们平时吃的面条啊米啊馒头,淀粉含量都很高。粗粮比起精细粮好一点,但是每天吃粗粮其实也没那么方便。吃粗粮确实可以缓解饭后犯困。第二个,不管吃什么都要少吃,不管吃什么吃太多都会犯困的,八分饱就好。最后多说一句,饭后睡二十分钟左右对身体好,既可以缓解饭困,又可以恢复精神
网友提供的解决方案11:
可以适量摄入蛋奶类和谷物坚果类
网友提供的解决方案12:
辣的刺激一下
网友提供的解决方案13:
喝咖啡或者喝茶吧
网友提供的解决方案14:
容易犯困是因为体内的血糖浓度太低,才会有昏昏欲睡的感觉,建议你饮食得规律,一日三餐,荤素搭配,避免吃辛辣和太过油腻的食物
网友提供的解决方案15:
吃完饭可以喝一些茶,吃饭的时候不要吃的太饱,吃太饱就会容易困,吃七八分饱既有利于身体健康,又能够保持神清气爽。
网友提供的解决方案16:
吃咖喱,辣椒
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www.wosoni.com false 互联网 http://www.wosoni.com/n/olslasr/OlSlAsRaMQR.html report 1132 网友提供的解决方案1:吃饭吃什么不容易犯困?网友提供的解决方案2:提神的食物有咖啡、茶叶等等,每当困了就喝点。 吃一些酸的东西也能阻止发困,如橘子、山楂等等。网友提供的解决方案3:如果是非常辛辣并且具有刺激性气味的食品都不会轻易困的,但是建议吃完饭后多运动就不会犯困了。望采纳,谢谢网友提供的解决方案4:少吃点不会犯困。吃完多喝点水,茶。网友提供的解决方案5:如果是非常辛辣并且具有刺激性气味的食品都不会轻易困的,但是建议吃完饭后多运动就不会犯困了网友提供的解决方案6:辣椒,辣的你就不困了网友提供的解决方案7

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